목차 고혈압의 이해 고혈압 초기증상 예방방법 고혈압은 증상이 없는 특성과 심각한 건강 문제로 이어질 가능성이 있어 흔히 '침묵의 살인자'로 불리는데, 다행히 생활습관을 고치고 적극적인 건강관리를 통해 많은 고혈압 사례를 예방할 수 있습니다. 오늘은 건강한 혈압 수치를 유지하고 고혈압과 관련된 합병증의 위험을 줄이기 위한 실천적인 전략에 대해 알아보겠습니다. 고혈압의 이해 고혈압은 동맥의 벽에 대한 혈액의 힘이 지속적으로 너무 높을 때 발생합니다. 시간이 지남에 따라, 이것은 동맥을 손상시키고 심장병, 뇌졸중, 신장 손상을 포함하여 심각한 건강 문제에 기여할 수 있습니다. 고혈압 초기증상 고혈압은 혈압이 정상 범위보다 높은 상태를 말합니다. 고혈압 초기증상은 종종 미미하거나 알아채기 어려울 수 있지만, 일..