목차 수전증을 예방하는 방법 손 떨림은 비자발적으로 발생하는 손 떨림을 특징으로 하며, 일상생활과 전반적인 건강에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 다양한 의학적 상태가 손 떨림에 기여할 수 있지만, 사전 예방적인 생활 방식 선택을 채택하는 것이 예방에 중추적인 역할을 할 수 있습니다. 오늘은 손을 떨리지않게 안정적으로 유지하고 전반적인 손 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있는 효과적인 전략과 습관에 대해 알아보겠습니다. 수전증을 예방하는 방법 1. 영양소 지원을 위한 균형 잡힌 식사: 균형 잡힌 식단은 손의 건강을 포함한 전반적인 건강에 기본입니다. 식단에 비타민 B12, 마그네슘, 오메가 3 지방산과 같은 필수 영양소를 포함하도록 하세요. 이 영양소들은 신경 건강과 근육 기능에 기여합니다. 생선, ..